快走的速度一般是多少
速度这一概念是物理学中的一个基础知识,在中学物理考试中他占着很大的比重,而想要尽快的掌握相关的解题技巧,还是要完全理解速度这一概念。学习这一知识可以结合我们的现实生活中的一项运动:快走。快走是一个有着固定速度作为判断标准的运动。我们通过这一运动形象的学习和理解速度的相关知识。
快走的速度一般是多少
走步是最简单、经济和实用的体育锻炼方式之一。正是因为走步简单易行,并且锻炼的效果还好,所以现在很多的体育锻炼大军,都选择了这个方法进行体育锻炼健身。
走步的快走,在保健养生以及消酯减肥上效果良好,很多身体素质好的健身友都在进行着快走的体育锻炼。
但有一些健身友对快走的概念,认识的比较模糊。其实,快走是有明晰的界定的。
1、快走的速度要求,一般是每小时在6~9公里的范围之内。
2、快走的心率要求,是最大心率的70%~80%,这样才能算是有氧运动的快走。
最大心率=220减去年龄。
3、身体的感受是,根据自己的体质做到尽可能快的走,再快时就感觉身体不适和难受了。
速度的基础知识
一、速度
1、物理意义
描述物体运动快慢和方向的物理量,状态量。
2、矢量
与运动方向相同,曲线运动速度方向为轨迹切线方向。
二、速度变化量
1、物理意义
描述物体速度改变的物理量,就是速度的矢量差,过程量。
2、矢量
方向为速度矢量差方向,与加速度方向相同。
3、计算
△v=v₂-v₁(矢量相减)。
拓展知识:行程问题及公式
1、 行程问题:行程问题可以大概分为简单问题、相遇问题、时钟问题等。
2、常用公式:
(1)速度×时间=路程。
路程÷速度=时间。
路程÷时间=速度。
(2)速度和×时间=路程和。
(3)速度差×时间=路程差。
3、常用比例关系:
(1)速度相同,时间比等于路程比。
(2)时间相同,速度比等于路程比。
(3)路程相同,速度比等于时间的反比。
4、行程问题中的公式:
(1)顺水速度=静水速度+水流速度。
(2)逆水速度=静水速度-水流速度。
(3)静水速度=(顺水速度+逆水速度)/2。
(4)水流速度=(顺水速度–逆水速度)/2。
5、基本数量关系是火车速度×时间=车长+桥长:
(1)超车问题 (同向运动,追及问题) 路程差=车身长的和 超车时间=车身长的和÷速度差。
(2)错车问题 (反向运动,相遇问题)路程和=车身长的和 错车时间=车身长的和÷速度和。
(3)过人(人看作是车身长度是0的火车)。
(4)过桥、隧道(桥、隧道看作是有车身长度,速度是0的火车)。
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